Неделя популяризации
донорства крови
Рекомендации донорам
При себе иметь ОРИГИНАЛ ПАСПОРТА и СНИЛС!
СТРОГОЕ соблюдение режима питания донора!
Донором может стать ЗДОРОВЫЙ человек:
Если Вы СТАРШЕ 18 ЛЕТ
Ваш вес БОЛЕЕ 50 кг
Вы НЕ ИМЕЕТЕ - противопоказаний к донорству (ознакомиться со списком противопоказаний можно на сайте Службы крови
www.yadonor.ru)
ПОДГОТОВКА К СДАЧЕ КРОВИ:
необходимо исключить прием любых лекарственных препаратов (в т.ч. БАДов, витаминов) за 72 часа, алкоголь за 48 часов.
За сутки и в день донации важно соблюдать пищевой режим!
важно исключить из рациона жирную, жареную, острую и копчёную пищу, колбасные изделия, молочные продукты, мороженое, яйца, шоколад, орехи и семечки, финики, авокадо, свёклу, бананы.
допускается употребление негазированной воды, соков, морсов и компотов, чая, варенья и джемов, сваренных на воде круп, макарон на воде без масла и соусов, сушек/сухарей/баранок, хлеба без наполнителей и посыпок, нежирного печенья без наполнителей.
После совершения донации
Непосредственно после сдачи крови посидите расслабленно в течение 10–15 минут.
Если вы чувствуете головокружение или слабость, обратитесь к медперсоналу. Самый простой способ помочь себе: лечь на спину и поднять ноги выше головы, либо сесть и опустить голову между колен.
Воздержитесь от курения в течение часа после донации.
Не снимайте повязку в течение 3–4 часов, старайтесь, чтобы она не намокла.
Избегайте в этот день тяжелых физических и спортивных нагрузок, подъем тяжестей, в т.ч. и сумок с покупками.
Полноценно и регулярно питайтесь в течение двух суток после донации и выпивайте не менее двух литров жидкости в день. Алкоголь запрещен.
Ограничений по вождению автомобиля в день кроводачи нет. За руль мотоцикла можно садиться через 2 часа после донации.
Как часто можно сдавать кровь?
Мужчины могут сдавать кровь не более 5 раз в год, женщины — не более 4.
Оставить сообщение: