Государственное бюджетное учреждение здравоохранения "Сахалинский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики" с 17 по 23 июня 2024 года проводит неделю информирования о важности физической активности
04:27 19.06.2024 16+
Государственное бюджетное учреждение здравоохранения "Сахалинский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики" с 17 по 23 июня 2024 года проводит неделю информирования о важности физической активности.
-Низкая физическая активность (ФА), наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимыми, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.
- Низкая ФА увеличивает риск развития:
1. Ишемической болезни сердца на 30%;
2. Сахарного диабета 2 типа на 27%;
3. Рака толстой кишки и рака молочной железа на 21-25%.
- Основные рекомендации:
1. Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;
2. Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.
Результат:
Повышение информированности населения о важности физической активности для профилактики заболеваний, укрепления здоровья
Оставить сообщение: