Счастливый день сердечных объятий
Друзья, сегодня, 28 июня, мы отмечаем Счастливый день сердечных объятий!
? Объятия — это не просто приятный жест, они имеют множество полезных свойств для нашего здоровья и настроения. Учёные утверждают, что дружелюбные прикосновения укрепляют иммунитет, стимулируют центральную нервную систему и повышают уровень гемоглобина и окситоцина в крови. Окситоцин, в свою очередь, способствует благожелательному отношению к другим людям. Более того, объятия улучшают работу сердечно-сосудистой системы и стабилизируют кровяное давление.
Психологи напоминают, что норма ежедневных объятий составляет минимум 4 объятия в день. Но для отличного самочувствия рекомендуется обниматься не менее 7-8 раз в сутки!
Поделитесь в комментариях, как часто вы обнимаете своих близких и друзей?
Оставить сообщение: